BENTORNATE/I!!!
ORA è bene passare al terzo passo* da fare.
ORA è bene passare al terzo passo* da fare.
Il dato CERTO è che le nostre giornate SONO di 24 ore, allora, DOVE stanno le differenze tra TIZIA che ci fa stare dentro di tutto, SEMPRONIA che non sa come far passare le ore e NOI che ... siamo sempre alla ricerca di giornate di 48 ore???
Qualcosa vi ho già scritto nei post precedenti ai quali aggiungo che anche il sonno incide ... TRANQUILLEEEE non vuol mica dire che dovete dormire solo 4 ore per notte così ne avete 20 a disposizione, eh! =D
8-16-24
oppure 7-15-23 o ancora 6.30-14.30-22.30
(con inizio giornata ad orario variabile -per tutte- a seconda del lavoro e del periodo dell'anno )
insomma, per un sano equilibrio di mente e corpo, con dovute eccezioni ;-) io ho sperimentato che potrei suddividere le mie giornate in 3 blocchi da 8 ore e qui di seguito potete leggere una "suddivisione tipo":
a- 24.00-8.00 sonno (a seconda di ...figli piccoli, insonnia, marito che russa, vicini che urlano etc etc)
b- 8.00-16.00 lavoro (fuori casa, in casa, part-time, turni etc etc)
c- 16.00-24.00 tempo "libero" (a seconda di ...figli piccoli, genitori anziani, ruolo di nonne etc etc)
Vi riconoscete in queste necessità orarie??? Più o meno, immagino di sì =)
OGNI BLOCCO ha sue caratteristiche. Lascio perdere ulteriori osservazioni sul BLOCCO a e passo ai BLOCCHI b e c tenendo presente che comprendono:
pranzo-cena-merende-spesa (a meno che non abbiate qualcuno che prepara al posto vostro o che torniate a casa verso sera ... immagino dobbiate calcolare dei tempi OBBLIGATORI)
pulizia e riordino della casa (anche qui con le dovute differenze tra chi ha aiuti, chi no, chi ha un aiuto stabile, chi no, chi vive in un castello e chi no =D )
necessità collegate al nucleo familiare (compiti, sport, visite mediche, malattie, genitori anziani, animali da accudire, rapporti con parenti e vicinato ...)
necessità collegate al lavoro fuori o dentro casa (svolgimento dei propri compiti, rapporti con colleghi e dirigenti, aggiornamento ...)
hobbies-passioni-volontariato (una o tre o ...centomila! se poi alcune coincidono con il vostro lavoro allora ... siete a cavallo!)
Uno dei PASSI IMPORTANTI che ho fatto è stato quello di INDIVIDUARE -DI GIORNO IN GIORNO- ciò che sarebbe stato
necessità collegate al nucleo familiare (compiti, sport, visite mediche, malattie, genitori anziani, animali da accudire, rapporti con parenti e vicinato ...)
necessità collegate al lavoro fuori o dentro casa (svolgimento dei propri compiti, rapporti con colleghi e dirigenti, aggiornamento ...)
hobbies-passioni-volontariato (una o tre o ...centomila! se poi alcune coincidono con il vostro lavoro allora ... siete a cavallo!)
Uno dei PASSI IMPORTANTI che ho fatto è stato quello di INDIVIDUARE -DI GIORNO IN GIORNO- ciò che sarebbe stato
URGENTE
NECESSARIO
RILASSANTE
e per ciascuno di questi aggettivi, fissare minimo 4 obiettivi concreti da raggiungere TENENDO PRESENTI sia i tempi di realizzazione (come vi ho detto nei precedenti post) sia le vostre 8 ore a disposizione (sempre con le dovute differenze per ciascuna di noi!).
Per ora, però, mi fermo qui nelle spiegazioni e nel prossimo post andrò nel dettaglio della soluzione da me adottata cheeee ... non è scrivere un luuuuungo elenco di "cose da fare" =)
*N.B.:dato che il post intero sarebbe stato troppo lungo e il mio tempo (blocco C) da qualche settimana ho dovuto ridurlo ... PORTATE PAZIENZA eeee ... a presto proseguirò con il POST 3b =)
Sono CERTA che mi capite, verooooo?????
Un augurio a TUTTE/I di buona giornata, al lavoro, in casa o in vacanza =)
A presto!
Silvia
Per ora, però, mi fermo qui nelle spiegazioni e nel prossimo post andrò nel dettaglio della soluzione da me adottata cheeee ... non è scrivere un luuuuungo elenco di "cose da fare" =)
FOTO APPARENTEMENTE non collegata all'argomento MAAA FOTO A DIMOSTRAZIONE del mio tempo dedicato all'osservazione e ammirazione della NATURA =) |
*N.B.:dato che il post intero sarebbe stato troppo lungo e il mio tempo (blocco C) da qualche settimana ho dovuto ridurlo ... PORTATE PAZIENZA eeee ... a presto proseguirò con il POST 3b =)
Sono CERTA che mi capite, verooooo?????
Un augurio a TUTTE/I di buona giornata, al lavoro, in casa o in vacanza =)
A presto!
Silvia